やる気もリラックスも香りを使って体をコントロール : ギャザー : GATHER

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2016年2月5日11時30分

やる気もリラックスも香りを使って体をコントロール

わたしたちの身の回りは、料理や花、雨や草木などさまざまな香りであふれています。良い香りもあれば、ちょっと不快に感じるものも……。普段、何気なくかいでいるさまざまなにおいを使うことによって、メンタルやフィジカルと上手に向き合いましょう！

今日は、1981年にロンドンで誕生し、エッセンシャルオイル・ハーブティ・オーガニックスキンケアを取り揃えたニールズヤードレメディーズがおすすめする、アスリートにぴったりの香りをご紹介。

植物本来が持つ深い香りをブレンドした「ブレンドエッセンシャルオイル」は目的や場所に合わせて使用可能。火を使わないアロマバーナーなどで気分に合わせて楽しんでみては！

その１
今日はちょっと、やる気がおきない……。家でダラダラしたいけど、体を動かさないといけない！そんなとき、やる気をアップさせてくれるおすすめの香りは「ブレンドエッセンシャルオイル　バイタリティ」　5mL　2592円

パイン（松）やシダーウッドなどのすっきりとした香りで気分をリフレッシュ！生き生きした気持ちをもたらしてくれます。気分転換や朝の時間に使うのも◎（配合精油：パイン、シダーウッド、クローブ、ブラックペッパー、ホーリーフ、ベチバー、レモングラス、ジンジャー、メイチャン、ラバンサラ）

その２
ここから集中タイムスタート！　だけど誘惑も多いし気が散っちゃう…そんな時にも香りで気分転換を！「ブレンドエッセンシャルオイル　フォーカス」5mL　2592円

ローズマリーやクローブなどハーブの澄んだ香りは、物事に集中し研ぎ澄まされていくような感じをもたらしてくれる。リフレッシュにもおすすめ。（配合精油：ローズマリー、オレンジ、グレープフルーツ、クローブ、スペアミント、ローレル、ヨーロッパモミ）

その３試合前や大事なプレゼン前で緊張してきた！　リラックスしすぎず、自分の力を発揮するのにおすすめの香りは「ブレンドエッセンシャルオイル　オプティミズム」5mL　2592円

ジャスミンやグレープフルーツの明るく華やいだ香り。気分を幸せにし、楽しさをもたらしてくれる。（配合精油：ジャスミン、ブラックペッパー、グレープフルーツ、コパイバ）

その４試合や練習アフター、ちょっと疲れたし早く寝たいのに気分が昂ぶっている！そんなときにリラックスできる香りは「ブレンドエッセンシャルオイル　カーミング」5mL　2592円

カモミールローマンやラベンダーのフローラルで甘い香りは穏やかで優しい雰囲気をもたらしてくれる。くつろぎのひと時や子ども部屋にもぴったり。（配合精油：カモミールローマン、ベルガモット、マンダリンオレンジ、ラベンダー、カルダモン、ベチバー）

いかがでしたか？　ほんの数的で気分を変えてくれるエッシェンシャルオイル。好きな香りを見つけるのはもちろん、気持ちをセルフコントロールするのにもぴったり！全国の直営店や取扱ショップのほか、オンラインショップもあるので、気軽に試すことができるのもうれしいですね！