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2016年2月5日11時30分

やる気もリラックスも香りを使って体をコントロール

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わたしたちの身の回りは、料理や花、雨や草木などさまざまな香りであふれています。良い香りもあれば、ちょっと不快に感じるものも……。普段、何気なくかいでいるさまざまなにおいを使うことによって、メンタルやフィジカルと上手に向き合いましょう!

今日は、1981年にロンドンで誕生し、エッセンシャルオイル・ハーブティ・オーガニックスキンケアを取り揃えたニールズヤード レメディーズがおすすめする、 アスリートにぴったりの香りをご紹介。

植物本来が持つ深い香りをブレンドした「ブレンドエッセンシャルオイル」は目的や場所に合わせて使用可能。火を使わないアロマバーナーなどで気分に合わせて楽しんでみては!
その1
今日はちょっと、やる気がおきない……。家でダラダラしたいけど、体を動かさないといけない! そんなとき、やる気をアップさせてくれるおすすめの香りは 「ブレンドエッセンシャルオイル バイタリティ」  5mL 2592円

パイン(松)やシダーウッドなどのすっきりとした香りで気分をリフレッシュ!生き生きした気持ちをもたらしてくれます。気分転換や朝の時間に使うのも◎(配合精油:パイン、シダーウッド、クローブ、ブラックペッパー、ホーリーフ、ベチバー、レモングラス、ジンジャー、メイチャン、ラバンサラ)
その2
ここから集中タイムスタート! だけど誘惑も多いし気が散っちゃう…そんな時にも香りで気分転換を! 「ブレンドエッセンシャルオイル フォーカス」5mL 2592円

ローズマリーやクローブなどハーブの澄んだ香りは、物事に集中し研ぎ澄まされていくような感じをもたらしてくれる。リフレッシュにもおすすめ。(配合精油:ローズマリー、オレンジ、グレープフルーツ、クローブ、スペアミント、ローレル、ヨーロッパモミ)
その3 試合前や大事なプレゼン前で緊張してきた! リラックスしすぎず、自分の力を発揮するのにおすすめの香りは「ブレンドエッセンシャルオイル オプティミズム」5mL 2592円

ジャスミンやグレープフルーツの明るく華やいだ香り。気分を幸せにし、楽しさをもたらしてくれる。(配合精油:ジャスミン、ブラックペッパー、グレープフルーツ、コパイバ)
その4 試合や練習アフター、ちょっと疲れたし早く寝たいのに気分が昂ぶっている!そんなときにリラックスできる香りは「ブレンドエッセンシャルオイル カーミング」5mL 2592円

カモミールローマンやラベンダーのフローラルで甘い香りは穏やかで優しい雰囲気をもたらしてくれる。くつろぎのひと時や子ども部屋にもぴったり。(配合精油:カモミールローマン、ベルガモット、マンダリンオレンジ、ラベンダー、カルダモン、ベチバー)

いかがでしたか?  ほんの数的で気分を変えてくれるエッシェンシャルオイル。好きな香りを見つけるのはもちろん、気持ちをセルフコントロールするのにもぴったり!全国の直営店取扱ショップのほか、オンラインショップもあるので、気軽に試すことができるのもうれしいですね!
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