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2016年5月11日18時36分

パフォーマンス向上に欠かせない、身体をつくる基本の「姿勢」

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トップアスリートによるスキルアップセミナー vol.1【後編】
現役アスリートやスポーツ従事者を応援するWEBメディア、「GATHER」が開催するスキルアップセミナー、後編では、アスリートのパフォーマンスを高めるために重要な基本の「姿勢」を学ぶ。あらゆるスポーツを通じて大切になってくる、バランス感。体幹という言葉もかなりメジャーに。身体を動かす上で基本となる体幹を鍛えるコツは、姿勢からスタート。柔道経験を経て、スポーツトレーナーとして活躍する中川隆さんが独自に

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