Home > 特集・連載 > パフォーマンスアップを目指すアスリート必見!川口美喜子教授の栄養学連載(9)トレーニング期に必要な栄養素『たんぱく質』と『糖質』について

2016年2月19日15時10分

パフォーマンスアップを目指すアスリート必見!川口美喜子教授の栄養学連載(9)トレーニング期に必要な栄養素『たんぱく質』と『糖質』について

  • LINEで送る
冬の時期にオススメな100円で買えちゃうカニを使ったレシピを紹介
教えてくれる先生・川口美喜子さん(大妻女子大学家政学部教授) 文・大場真代 多くのスポーツ選手にとって、冬季はトレーニング期となります。シーズン中はしっかりと栄養を摂るよう心がけていても、普段よりも運動量が減ってしまうために、体脂肪がつかないようにと、食べる量を減らしている方も多いことでしょう。

この記事は会員限定です。メンバー登録すると続きをお読み頂けます。

  • LINEで送る